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Beiträge zum Stichwort 

Entspannung

Mit der Übungsabfolge die Fünf Tibeter soll eine Harmonisierung der Chakren und ein Einklang von Seele und Körper erreicht werden. tokyosucksf©Flickr

Alternatives Heilen

Die Fünf Tibeter: Leichte Entspannungsübungen für jedes Alter

16. Januar 2012 | Von Gitte Wolffson
Mit der Übung "Fünf Tibeter" sollen Geist und Körper gleichermaßen berührt werden: Fünf verschiedene Formen von Körperaufgaben bringen Gesundheit, so wird es beschrieben im gleichnamigen Buch. mehr...
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Bewusstes Wandeln in Traumwelten, bike queen©Flickr

Rituale, Traumdeutung

Luzides Träumen lernen: Anleitung für ganz besondere Träume

7. Dezember 2011 | Von Lina-Marie Wintzer
Luzides Träumen lernen: Einfach die Arme ausbreiten und in den Himmel fliegen, die Welt nach eigener Vorstellung gestalten und seine ganze Fantasie ausleben dürfen?! In Klarträumen können Sie bewusst Ihre Träume gestalten - dabei sind Ihnen keine Grenzen gesetzt! mehr...
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Träumen, h.koppdelaney©Flickr

Allgemein

Traumreisen: Anleitung zur Entspannungsreise

5. August 2011 | Von Monika Rosenbaum
Eine Traumreise, auch Fantasiereise oder Gedankenreise ist eine Entspannungstechnik, in der Sie sich geistig auf eine Reise begeben. Der Anfang ist nicht immer einfach, aber mit etwas Übung können Sie mental jeden Ort aufsuchen, den Sie möchten. mehr...
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Yoga Matte, flickr©Loving Earth

Alternatives Heilen

Yoga Vidya Übungen für zu Hause

31. Januar 2011 | Von Stefanie Rosenberger
Yoga Vidya Übungen dienen in der heutigen Zeit dazu Stress abzubauen, zu entspannen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und dazu die eigene Beweglichkeit zu verbessern. mehr...
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Partneryoga Übung, lmpicard©Flickr

Allgemein

Partner Yoga: Wissenwertes und Übungen

19. Januar 2011 | Von Stefanie Korff
Partner-Yoga wird im Vergleich zum normalen Yoga immer zu zweit durchgeführt. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, Asanas mit völlig neuer Dynamik und Intensität kennenzulernen und zu erleben. Durch die Unterstützung Ihres Partners, können Sie Ihre eignen Grenzen beachtlich überschreiten. mehr...
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